어린이 면역력 강화 음식 추천 | 건강식, 면역력 증진, 아이 영양 관리

어린이 면역력 강화 음식 추천 | 건강식, 면역력 증진, 아이 영양 관리 어린이의 면역력은 성장과 건강에 매우 중요합니다. 특히 성장기에는 다양한 영양소가 필요합니다. 그렇다면 어떤 음식을 통해 아이의 면역력을 증진할 수 있을까요? 첫째, 과일과 채소는 필수입니다. 비타민 C가 풍부한 오렌지나 키위, 항산화 성분이 많은 블루베리는 면역력 강화에 도움을 줍니다. 둘째, 요구르트와 같은 발효식품도 추천합니다. 유익한 … Read more